Bienvenue sur la page d’inscription au studio de yoga

à Sarreguemines

Pour vous inscrire, merci de me contacter afin que je puisse créer votre compte sur la plateforme momoyoga.

Une fois le compte créé, vous pourrez télécharger l’application Momoyoga pour avoir le planning à portée de main.

Planning

Les styles de yoga

Yoga – tous niveaux

Entre hatha et vinyasa yoga, ce cours s’adapte aux corps et aux capacités de chacun(e)
Au programme: Pranayama (exercices de respiration), méditation, renforcement et assouplissement du corps et parfois l’exploration d’une posture plus avancée.

Hatha – Vinyasa (intensité 1 – 2)

Ce cours vous conviendra si vous êtes à la recherche d’un cours où l’effort est modéré.
Plus axé sur l’alignement et la respiration, du temps est pris pour comprendre la posture et y rester sur plusieurs souffles. La relaxation est aussi plus longue.

Yin Yang Yoga – tous niveaux

Sur le principe du Vinyasa Yoga, la partie Yang vient travailler sur le renforcement et la mobilité. La partie Yin se concentre sur des postures tenues plusieurs minutes, visant à explorer la lenteur et l’immobilité, à étirer les tissus conjonctifs du corps, pour explorer sa souplesse différemment, autant celle du corps que de l’esprit.

Tarifs

	Paiement en ligne	Paiement sur place (chèque ou espèces)
Cours à l’unité	15€	13€
Carte de cinq cours (valable 6 mois)	65€	60€
Carte de dix cours (valable un an)	120€	110€

Adresse

A partir du 06 janvier 2025: Au 17 rue des sports à Sarreguemines (quartier Welferding)

Informations relatives aux réservations

• Il est possible de réserver un cours trois semaines en avance et jusqu’au dernier moment
• Il est possible d’annuler un cours gratuitement jusqu’à 8 heures avant le début du cours, au delà, le crédit de cours est perdu
• Dans la mesure du possible, merci de vous inscrire uniquement si vous êtes sûr(e) de venir

Respect de soi et des autres

• Arriver au moins 5 minutes avant le début du cours
• Venir le ventre vide ou presque
• Eviter les crèmes sur mains et pieds (font glisser)
• Mettre le téléphone sur silencieux