Les chakras

Lorsqu’on parle de chakras, on entre dans la sphère énergétique de l’être. On est un peu « obligé » de se déconnecter du mental et de se plonger dans nos ressentis. Ce n’est pas donné à tout le monde et chacun peut s’y retrouver ou pas. Toutefois, on peut voir dans les chakras un outil pour mieux se connaître… [lire la suite]

Le yoga prénatal

Pratique physique, corporelle et respiratoire, adaptée aux femmes enceintes, le yoga prénatal constitue un bon accompagnement à la grossesse. La grossesse est un incroyable changement pour une future maman et implique des évolutions sur le plan anatomique et physiologique... [lire la suite]

Le contrôle du souffle – Pranayama

Nous commençons toujours un cours de yoga par un petit travail de respiration. Celui-ci peut être bref ou plus long, et s’en tenir à la simple conscience d’une respiration naturelle ou à faire un exercice un peu plus précis… [lire la suite]

Pourquoi se mettre au yoga?

Le yoga a encore la réputation d’être ennuyeux et d’être une pratique dans laquelle on ne bouge pas vraiment. Retrouvez dans cet article quelques bonnes raisons de commencer le yoga… [lire la suite]

Pour qui est le yoga?

C’est très simple: pour absolument tout le monde!

Souvent lorsque l’on voit des photos de yoga, sur internet notamment, on se dit qu’il faut être souple pour pouvoir commencer le yoga. Or c’est tout l’inverse. Commencer le yoga quand on se sent raide, c’est comme prendre un remède quand on est malade… [lire la suite]

Qu’est ce que le yoga ?

Question à la fois simple et vaste. Qu’est ce que le yoga? Nombreuses en sont les définitions. Dans cet article je vais essayer d’en donner une explication simple. Bien sur cela sera très résumé et général.

Le yoga trouve ses origines en Inde, il y a plus de 5000 ans… [lire la suite]