A propos
J’ai découvert le yoga lors d’une période de vie un peu plus compliquée et au départ je dois bien avouer que je n’ai que peu accroché… Mais j’ai vite réalisé que le yoga et la méditation m’aidaient à canaliser mon stress.
J’ai ensuite appris que le yoga n’était pas ce que je croyais, qu’il existait quantité de styles, lents ou dynamiques. Et qu’il y en avait pour tout le monde et donc pour moi. J’ai voulu en apprendre d’avantage et au fil du temps, comprendre l’histoire du yoga et sa philosophie derrière les postures. Et j’en suis tombée amoureuse.
Car si le yoga que l’on pratique en cours est principalement centré sur des postures physiques, sa philosophie va bien au delà. Ses enseignements sont riches. Il nous apprend à mieux nous connaître, à agir au lieu de réagir, à s’aimer et aimer les autres. Avec le yoga, j’ai appris à avoir un regard différent sur le monde.
Entre discipline et liberté, j’ai pris un nouveau chemin et osé sortir de ma zone de confort.
J’ai voulu aller plus loin et et me suis alors formée pour devenir professeur de yoga. Diplômée Yogaworks (YTT 200h) en 2021, j’ai pu y apprendre le fonctionnement du corps, ses subtilités et approfondir l’étude d’ouvrages incontournables. A l’été 2022, je me suis formée en yin yoga (YTT 50h), yoga qui explore la lenteur et l’introspection.
Au travers de mes cours, je souhaite amener plus de mobilité dans votre corps physique par les alignements dans les postures et par le challenge qu’elles créent. Quel que soit votre parcours, votre souplesse ou vos raideurs, le yoga s’adaptera à vous, avec vos forces et vos faiblesses.
Je tiens aussi à partager ce que je ressens pour cette pratique. Amener plus de sérénité au fond de chacun, allumer une petite flamme, pour que chacun puisse en ressentir ses bienfaits. Et pour que chacun puisse, jour après jour, se sentir bien et revenir à l’essentiel.
