{"id":883,"date":"2024-09-30T13:59:25","date_gmt":"2024-09-30T11:59:25","guid":{"rendered":"https:\/\/yogabysarah.fr\/?p=883"},"modified":"2025-06-23T15:41:02","modified_gmt":"2025-06-23T13:41:02","slug":"gagner-du-temps-ou-cesser-den-perdre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yogabysarah.fr\/index.php\/2024\/09\/30\/gagner-du-temps-ou-cesser-den-perdre\/","title":{"rendered":"Gagner du temps ou cesser d’en perdre?"},"content":{"rendered":"\n

Productivit\u00e9 est le ma\u00eetre mot de notre vie moderne.<\/p>\n\n\n\n

Je reviens dans cet article sur un th\u00e8me que j’ai pu aborder lors des cours que nous partageons ensemble.<\/p>\n\n\n\n

Aujourd’hui tout est mis en \u0153uvre pour nous permettre de gagner du temps. Les appareils m\u00e9nagers nous rendent la vie de plus en plus facile, les robots industriels fabriquent massivement et rapidement et internet nous apporte toutes les infos que l’on veut en un rien de temps. <\/p>\n\n\n\n

L’homme est d\u00e9sormais assist\u00e9 dans une grande majorit\u00e9 de sa vie par des machines et il faut l’admettre, c’est tr\u00e8s pratique. Pourtant, lorsque l’on s’arr\u00eate pour discuter un peu, ce qui revient tr\u00e8s souvent chez chacun, c’est un manque de temps!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Mais pourquoi manquons nous tellement de temps?<\/h3>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

D’abord il est bon de revoir la notion de manque de temps et celle de priorit\u00e9s. Nous manquons souvent de temps pour des activit\u00e9s saines, au profit de celles qui nous usent. <\/p>\n\n\n\n

Bien s\u00fbr selon que l’on ait \u00e0 s’occuper d’une famille ou non, notre gestion va \u00eatre diff\u00e9rente. De la m\u00eame mani\u00e8re, si nous travaillons 25, 40 ou 80 heures par semaine.<\/p>\n\n\n\n

L’intention de cet article n’est pas de refaire le monde, mais d’amener \u00e0 une petite r\u00e9flexion personnelle: plut\u00f4t que de chercher \u00e0 gagner du temps, que pourrais je faire pour en perdre moins?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Les t\u00e2ches m\u00e9nag\u00e8res peuvent \u00eatre ennuyeuses. Et surtout r\u00e9p\u00e9titives.
Les machines de linge, les trajets en voiture, les t\u00e2ches administratives, les factures, tout ce qui gravite autour de nous et donc la charge mentale<\/strong> nous \u00e9puisent.<\/p>\n\n\n\n

A accumuler beaucoup d’objets, d’activit\u00e9s et de responsabilit\u00e9s, on peut se sentir noy\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

Et il y a des param\u00e8tres qui aujourd’hui sont peut \u00eatre impossibles \u00e0 modifier mais d’autres par contre\u2026<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Le yoga, entre autres enseignements, nous invite \u00e0 prendre du recul et agrandir notre champs de vision. <\/h3>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Les robots, internet, etc., sont autant de choses qui nous invitent \u00e0 faire toujours plus. Allant alors \u00e0 l’encontre de leur but premier qui est notre tranquillit\u00e9. Les personnes les plus surmen\u00e9es que je connaisse, sont celles qui sont aussi les plus \u00e9quip\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n

Aujourd’hui la productivit\u00e9 s’est m\u00eame immisc\u00e9e dans notre vie personnelle.<\/p>\n\n\n\n

Les r\u00e9seaux sociaux, les magasins, les m\u00e9dias, nous cr\u00e9ent des besoins et nous culpabilisent. La culpabilit\u00e9 est un sentiment tr\u00e8s d\u00e9sagr\u00e9able et notre cerveau fera ce qu’il faut pour ne pas ressentir cette \u00e9motion. Sur les r\u00e9seaux nous voyons des personnes \u00ab\u00a0normales\u00a0\u00bb faire des choses incroyables: manuelles, sportives, artistiques. Alors nous pensons que nous devons aussi y arriver. Etre \u00e0 la pointe de la mode, avoir un physique au top, une maison impeccable, un job \u00e9panouissant, une famille heureuse et si possible \u00eatre dou\u00e9 dans un domaine. Et les magasins ou sites internet vendent ce qu’il faut pour nous permettre d’y parvenir! <\/p>\n\n\n\n

Vaste programme\u2026 En effet les 24 heures d’une journ\u00e9e ne vont pas suffire. <\/p>\n\n\n\n

Si il y a quelques ann\u00e9es j’ai pu me sentir d\u00e9pass\u00e9e, aujourd’hui je me suis beaucoup d\u00e9lest\u00e9e et j’ai retrouv\u00e9 une certaine libert\u00e9 d’esprit. Sans me consid\u00e9rer comme minimaliste, c’est en tous cas un mode de vie qui m’inspire beaucoup.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Les enseignements du yoga, comme la notion de d\u00e9tachement<\/strong>, m’ont \u00e9norm\u00e9ment aid\u00e9. M\u00eame si il y a encore du chemin. <\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Quand je vous invite \u00e0 cesser de perdre du temps, peut-\u00eatre demandez vous de quoi avez-vous vraiment besoin? Qu’est ce qui compte? <\/h3>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Notre vie moderne nous invitera toujours \u00e0 faire plus de choses, pour consommer plus, donc devoir gagner plus d’argent, alors travailler plus, et ceci comme un cercle vicieux. <\/p>\n\n\n\n

L’introspection, favoris\u00e9e par des temps de m\u00e9ditation ou simplement des temps de calme, nous donne des r\u00e9ponses et nous ram\u00e8ne \u00e0 nos essentiels. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Prendre su recul sur ce qui \u00ab\u00a0devrait \u00eatre selon les normes et le regard des autres\u00a0\u00bb, est de mon point de vue salvateur.<\/p>\n\n\n\n

La notion de l\u00e2cher prise est aujourd’hui galvaud\u00e9e, pour autant elle est n\u00e9cessaire \u00e0 l’acceptation d’une vie simple. <\/p>\n\n\n\n

Ce n’est pas \u00e0 moi dans cet article de juger de ce qui vous est n\u00e9cessaire ou non, chacun a ses priorit\u00e9s. Mais l\u00e0 o\u00f9 nous nous ressemblons tous c’est que nous aspirons \u00e0 la paix, et que si nous nous laissons guider par la vie moderne, nous nous en \u00e9loignons. Si nous prenons du recul et sortons un peu de la roue, alors nous pouvons esp\u00e9rer nous en rapprocher.<\/p>\n\n\n\n

En esp\u00e9rant que cet article ne vous aura pas pris trop de temps, je vous souhaite beaucoup d’introspection et de paix \u00e0 venir. <\/p>\n\n\n\n

A bient\u00f4t pour un nouveau sujet yogique (ou pas)<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Productivit\u00e9 est le ma\u00eetre mot de notre vie moderne. Je reviens dans cet article sur un th\u00e8me que j’ai pu aborder lors des cours que nous partageons ensemble. Aujourd’hui tout est mis en \u0153uvre pour nous permettre de gagner du temps. Les appareils m\u00e9nagers nous rendent la vie de plus en plus facile, les robots industriels fabriquent massivement et rapidement et internet nous apporte toutes les infos que l’on veut en un rien de temps. L’homme est d\u00e9sormais assist\u00e9 dans une grande majorit\u00e9 de sa vie par des machines et il faut l’admettre, c’est tr\u00e8s pratique. Pourtant, lorsque l’on s’arr\u00eate pour discuter un peu, ce qui revient tr\u00e8s souvent chez chacun, c’est un manque de temps! Mais pourquoi manquons nous tellement de temps? D’abord il est bon de revoir la notion de manque de temps et celle de priorit\u00e9s. Nous manquons souvent de temps pour des activit\u00e9s saines, au profit de celles qui nous usent. Bien s\u00fbr selon que l’on ait \u00e0 s’occuper d’une famille ou non, notre gestion va \u00eatre diff\u00e9rente. De la m\u00eame mani\u00e8re, si nous travaillons 25, 40 ou 80 heures par semaine. L’intention de cet article n’est pas de refaire le monde, mais d’amener \u00e0 une petite r\u00e9flexion personnelle: plut\u00f4t que de chercher \u00e0 gagner du temps, que pourrais je faire pour en perdre moins? Les t\u00e2ches m\u00e9nag\u00e8res peuvent \u00eatre ennuyeuses. Et surtout r\u00e9p\u00e9titives. Les machines de linge, les trajets en voiture, les t\u00e2ches administratives, les factures, tout ce qui gravite autour de nous et donc la charge mentale nous \u00e9puisent. A accumuler beaucoup d’objets, d’activit\u00e9s et de responsabilit\u00e9s, on peut se sentir noy\u00e9s. Et il y a des param\u00e8tres qui aujourd’hui sont peut \u00eatre impossibles \u00e0 modifier mais d’autres par contre\u2026 Le yoga, entre autres enseignements, nous invite \u00e0 prendre du recul et agrandir notre champs de vision. Les robots, internet, etc., sont autant de choses qui nous invitent \u00e0 faire toujours plus. Allant alors \u00e0 l’encontre de leur but premier qui est notre tranquillit\u00e9. Les personnes les plus surmen\u00e9es que je connaisse, sont celles qui sont aussi les plus \u00e9quip\u00e9es. Aujourd’hui la productivit\u00e9 s’est m\u00eame immisc\u00e9e dans notre vie personnelle. Les r\u00e9seaux sociaux, les magasins, les m\u00e9dias, nous cr\u00e9ent des besoins et nous culpabilisent. La culpabilit\u00e9 est un sentiment tr\u00e8s d\u00e9sagr\u00e9able et notre cerveau fera ce qu’il faut pour ne pas ressentir cette \u00e9motion. Sur les r\u00e9seaux nous voyons des personnes \u00ab\u00a0normales\u00a0\u00bb faire des choses incroyables: manuelles, sportives, artistiques. Alors nous pensons que nous devons aussi y arriver. Etre \u00e0 la pointe de la mode, avoir un physique au top, une maison impeccable, un job \u00e9panouissant, une famille heureuse et si possible \u00eatre dou\u00e9 dans un domaine. Et les magasins ou sites internet vendent ce qu’il faut pour nous permettre d’y parvenir! Vaste programme\u2026 En effet les 24 heures d’une journ\u00e9e ne vont pas suffire. Si il y a quelques ann\u00e9es j’ai pu me sentir d\u00e9pass\u00e9e, aujourd’hui je me suis beaucoup d\u00e9lest\u00e9e et j’ai retrouv\u00e9 une certaine libert\u00e9 d’esprit. Sans me consid\u00e9rer comme minimaliste, c’est en tous cas un mode de vie qui m’inspire beaucoup. Les enseignements du yoga, comme la notion de d\u00e9tachement, m’ont \u00e9norm\u00e9ment aid\u00e9. M\u00eame si il y a encore du chemin. Quand je vous invite \u00e0 cesser de perdre du temps, peut-\u00eatre demandez vous de quoi avez-vous vraiment besoin? Qu’est ce qui compte? Notre vie moderne nous invitera toujours \u00e0 faire plus de choses, pour consommer plus, donc devoir gagner plus d’argent, alors travailler plus, et ceci comme un cercle vicieux. L’introspection, favoris\u00e9e par des temps de m\u00e9ditation ou simplement des temps de calme, nous donne des r\u00e9ponses et nous ram\u00e8ne \u00e0 nos essentiels. Prendre su recul sur ce qui \u00ab\u00a0devrait \u00eatre selon les normes et le regard des autres\u00a0\u00bb, est de mon point de vue salvateur. La notion de l\u00e2cher prise est aujourd’hui galvaud\u00e9e, pour autant elle est n\u00e9cessaire \u00e0 l’acceptation d’une vie simple. Ce n’est pas \u00e0 moi dans cet article de juger de ce qui vous est n\u00e9cessaire ou non, chacun a ses priorit\u00e9s. Mais l\u00e0 o\u00f9 nous nous ressemblons tous c’est que nous aspirons \u00e0 la paix, et que si nous nous laissons guider par la vie moderne, nous nous en \u00e9loignons. Si nous prenons du recul et sortons un peu de la roue, alors nous pouvons esp\u00e9rer nous en rapprocher. En esp\u00e9rant que cet article ne vous aura pas pris trop de temps, je vous souhaite beaucoup d’introspection et de paix \u00e0 venir. A bient\u00f4t pour un nouveau sujet yogique (ou pas)<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":893,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-883","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"yoast_head":"\nGagner du temps ou cesser d'en perdre? - Yoga by Sarah<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/yogabysarah.fr\/index.php\/2024\/09\/30\/gagner-du-temps-ou-cesser-den-perdre\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Gagner du temps ou cesser d'en perdre? - Yoga by Sarah\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Productivit\u00e9 est le ma\u00eetre mot de notre vie moderne. Je reviens dans cet article sur un th\u00e8me que j’ai pu aborder lors des cours que nous partageons ensemble. Aujourd’hui tout est mis en \u0153uvre pour nous permettre de gagner du temps. Les appareils m\u00e9nagers nous rendent la vie de plus en plus facile, les robots industriels fabriquent massivement et rapidement et internet nous apporte toutes les infos que l’on veut en un rien de temps. L’homme est d\u00e9sormais assist\u00e9 dans une grande majorit\u00e9 de sa vie par des machines et il faut l’admettre, c’est tr\u00e8s pratique. Pourtant, lorsque l’on s’arr\u00eate pour discuter un peu, ce qui revient tr\u00e8s souvent chez chacun, c’est un manque de temps! Mais pourquoi manquons nous tellement de temps? D’abord il est bon de revoir la notion de manque de temps et celle de priorit\u00e9s. Nous manquons souvent de temps pour des activit\u00e9s saines, au profit de celles qui nous usent. Bien s\u00fbr selon que l’on ait \u00e0 s’occuper d’une famille ou non, notre gestion va \u00eatre diff\u00e9rente. De la m\u00eame mani\u00e8re, si nous travaillons 25, 40 ou 80 heures par semaine. L’intention de cet article n’est pas de refaire le monde, mais d’amener \u00e0 une petite r\u00e9flexion personnelle: plut\u00f4t que de chercher \u00e0 gagner du temps, que pourrais je faire pour en perdre moins? Les t\u00e2ches m\u00e9nag\u00e8res peuvent \u00eatre ennuyeuses. Et surtout r\u00e9p\u00e9titives. Les machines de linge, les trajets en voiture, les t\u00e2ches administratives, les factures, tout ce qui gravite autour de nous et donc la charge mentale nous \u00e9puisent. A accumuler beaucoup d’objets, d’activit\u00e9s et de responsabilit\u00e9s, on peut se sentir noy\u00e9s. Et il y a des param\u00e8tres qui aujourd’hui sont peut \u00eatre impossibles \u00e0 modifier mais d’autres par contre\u2026 Le yoga, entre autres enseignements, nous invite \u00e0 prendre du recul et agrandir notre champs de vision. Les robots, internet, etc., sont autant de choses qui nous invitent \u00e0 faire toujours plus. Allant alors \u00e0 l’encontre de leur but premier qui est notre tranquillit\u00e9. Les personnes les plus surmen\u00e9es que je connaisse, sont celles qui sont aussi les plus \u00e9quip\u00e9es. Aujourd’hui la productivit\u00e9 s’est m\u00eame immisc\u00e9e dans notre vie personnelle. Les r\u00e9seaux sociaux, les magasins, les m\u00e9dias, nous cr\u00e9ent des besoins et nous culpabilisent. La culpabilit\u00e9 est un sentiment tr\u00e8s d\u00e9sagr\u00e9able et notre cerveau fera ce qu’il faut pour ne pas ressentir cette \u00e9motion. Sur les r\u00e9seaux nous voyons des personnes \u00ab\u00a0normales\u00a0\u00bb faire des choses incroyables: manuelles, sportives, artistiques. Alors nous pensons que nous devons aussi y arriver. Etre \u00e0 la pointe de la mode, avoir un physique au top, une maison impeccable, un job \u00e9panouissant, une famille heureuse et si possible \u00eatre dou\u00e9 dans un domaine. Et les magasins ou sites internet vendent ce qu’il faut pour nous permettre d’y parvenir! Vaste programme\u2026 En effet les 24 heures d’une journ\u00e9e ne vont pas suffire. Si il y a quelques ann\u00e9es j’ai pu me sentir d\u00e9pass\u00e9e, aujourd’hui je me suis beaucoup d\u00e9lest\u00e9e et j’ai retrouv\u00e9 une certaine libert\u00e9 d’esprit. Sans me consid\u00e9rer comme minimaliste, c’est en tous cas un mode de vie qui m’inspire beaucoup. Les enseignements du yoga, comme la notion de d\u00e9tachement, m’ont \u00e9norm\u00e9ment aid\u00e9. M\u00eame si il y a encore du chemin. Quand je vous invite \u00e0 cesser de perdre du temps, peut-\u00eatre demandez vous de quoi avez-vous vraiment besoin? Qu’est ce qui compte? Notre vie moderne nous invitera toujours \u00e0 faire plus de choses, pour consommer plus, donc devoir gagner plus d’argent, alors travailler plus, et ceci comme un cercle vicieux. L’introspection, favoris\u00e9e par des temps de m\u00e9ditation ou simplement des temps de calme, nous donne des r\u00e9ponses et nous ram\u00e8ne \u00e0 nos essentiels. Prendre su recul sur ce qui \u00ab\u00a0devrait \u00eatre selon les normes et le regard des autres\u00a0\u00bb, est de mon point de vue salvateur. La notion de l\u00e2cher prise est aujourd’hui galvaud\u00e9e, pour autant elle est n\u00e9cessaire \u00e0 l’acceptation d’une vie simple. Ce n’est pas \u00e0 moi dans cet article de juger de ce qui vous est n\u00e9cessaire ou non, chacun a ses priorit\u00e9s. Mais l\u00e0 o\u00f9 nous nous ressemblons tous c’est que nous aspirons \u00e0 la paix, et que si nous nous laissons guider par la vie moderne, nous nous en \u00e9loignons. Si nous prenons du recul et sortons un peu de la roue, alors nous pouvons esp\u00e9rer nous en rapprocher. En esp\u00e9rant que cet article ne vous aura pas pris trop de temps, je vous souhaite beaucoup d’introspection et de paix \u00e0 venir. A bient\u00f4t pour un nouveau sujet yogique (ou pas)\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/yogabysarah.fr\/index.php\/2024\/09\/30\/gagner-du-temps-ou-cesser-den-perdre\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Yoga by Sarah\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/yogabysarah.beckerich\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-09-30T11:59:25+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-06-23T13:41:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/yogabysarah.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/pexels-photo-1209999.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1153\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"750\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"yogabysarah\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"yogabysarah\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/yogabysarah.fr\\\/index.php\\\/2024\\\/09\\\/30\\\/gagner-du-temps-ou-cesser-den-perdre\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/yogabysarah.fr\\\/index.php\\\/2024\\\/09\\\/30\\\/gagner-du-temps-ou-cesser-den-perdre\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"yogabysarah\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/yogabysarah.fr\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/1dc680c9fcbdd3bac5eb52b906b9299d\"},\"headline\":\"Gagner du temps ou cesser d’en perdre?\",\"datePublished\":\"2024-09-30T11:59:25+00:00\",\"dateModified\":\"2025-06-23T13:41:02+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/yogabysarah.fr\\\/index.php\\\/2024\\\/09\\\/30\\\/gagner-du-temps-ou-cesser-den-perdre\\\/\"},\"wordCount\":794,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/yogabysarah.fr\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/yogabysarah.fr\\\/index.php\\\/2024\\\/09\\\/30\\\/gagner-du-temps-ou-cesser-den-perdre\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/yogabysarah.fr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/09\\\/pexels-photo-1209999.webp\",\"articleSection\":[\"Uncategorized\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/yogabysarah.fr\\\/index.php\\\/2024\\\/09\\\/30\\\/gagner-du-temps-ou-cesser-den-perdre\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/yogabysarah.fr\\\/index.php\\\/2024\\\/09\\\/30\\\/gagner-du-temps-ou-cesser-den-perdre\\\/\",\"name\":\"Gagner du temps ou cesser d'en perdre? - Yoga by Sarah\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/yogabysarah.fr\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/yogabysarah.fr\\\/index.php\\\/2024\\\/09\\\/30\\\/gagner-du-temps-ou-cesser-den-perdre\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/yogabysarah.fr\\\/index.php\\\/2024\\\/09\\\/30\\\/gagner-du-temps-ou-cesser-den-perdre\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/yogabysarah.fr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/09\\\/pexels-photo-1209999.webp\",\"datePublished\":\"2024-09-30T11:59:25+00:00\",\"dateModified\":\"2025-06-23T13:41:02+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/yogabysarah.fr\\\/index.php\\\/2024\\\/09\\\/30\\\/gagner-du-temps-ou-cesser-den-perdre\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/yogabysarah.fr\\\/index.php\\\/2024\\\/09\\\/30\\\/gagner-du-temps-ou-cesser-den-perdre\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/yogabysarah.fr\\\/index.php\\\/2024\\\/09\\\/30\\\/gagner-du-temps-ou-cesser-den-perdre\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/yogabysarah.fr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/09\\\/pexels-photo-1209999.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/yogabysarah.fr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/09\\\/pexels-photo-1209999.webp\",\"width\":1153,\"height\":750},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/yogabysarah.fr\\\/index.php\\\/2024\\\/09\\\/30\\\/gagner-du-temps-ou-cesser-den-perdre\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/yogabysarah.fr\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Gagner du temps ou cesser d’en perdre?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/yogabysarah.fr\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/yogabysarah.fr\\\/\",\"name\":\"Yoga by Sarah\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/yogabysarah.fr\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/yogabysarah.fr\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/yogabysarah.fr\\\/#organization\",\"name\":\"Yoga by Sarah\",\"url\":\"https:\\\/\\\/yogabysarah.fr\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/yogabysarah.fr\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/yogabysarah.fr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/04\\\/cropped-logosarah10cmx10cm.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/yogabysarah.fr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/04\\\/cropped-logosarah10cmx10cm.png\",\"width\":1179,\"height\":1311,\"caption\":\"Yoga by Sarah\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/yogabysarah.fr\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/yogabysarah.fr\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/1dc680c9fcbdd3bac5eb52b906b9299d\",\"name\":\"yogabysarah\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5325ebe2f507dc7225088401123c6f4c08aa76b331ca323302d8197dd5b7f2f3?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5325ebe2f507dc7225088401123c6f4c08aa76b331ca323302d8197dd5b7f2f3?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5325ebe2f507dc7225088401123c6f4c08aa76b331ca323302d8197dd5b7f2f3?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"yogabysarah\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/yogabysarah.fr\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/yogabysarah.beckerich\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/madebysarahblog\\\/\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/yogabysarah.fr\\\/index.php\\\/author\\\/sbeckerich\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Gagner du temps ou cesser d'en perdre? - Yoga by Sarah","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/yogabysarah.fr\/index.php\/2024\/09\/30\/gagner-du-temps-ou-cesser-den-perdre\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Gagner du temps ou cesser d'en perdre? - Yoga by Sarah","og_description":"Productivit\u00e9 est le ma\u00eetre mot de notre vie moderne. Je reviens dans cet article sur un th\u00e8me que j’ai pu aborder lors des cours que nous partageons ensemble. Aujourd’hui tout est mis en \u0153uvre pour nous permettre de gagner du temps. Les appareils m\u00e9nagers nous rendent la vie de plus en plus facile, les robots industriels fabriquent massivement et rapidement et internet nous apporte toutes les infos que l’on veut en un rien de temps. L’homme est d\u00e9sormais assist\u00e9 dans une grande majorit\u00e9 de sa vie par des machines et il faut l’admettre, c’est tr\u00e8s pratique. Pourtant, lorsque l’on s’arr\u00eate pour discuter un peu, ce qui revient tr\u00e8s souvent chez chacun, c’est un manque de temps! Mais pourquoi manquons nous tellement de temps? D’abord il est bon de revoir la notion de manque de temps et celle de priorit\u00e9s. Nous manquons souvent de temps pour des activit\u00e9s saines, au profit de celles qui nous usent. Bien s\u00fbr selon que l’on ait \u00e0 s’occuper d’une famille ou non, notre gestion va \u00eatre diff\u00e9rente. De la m\u00eame mani\u00e8re, si nous travaillons 25, 40 ou 80 heures par semaine. L’intention de cet article n’est pas de refaire le monde, mais d’amener \u00e0 une petite r\u00e9flexion personnelle: plut\u00f4t que de chercher \u00e0 gagner du temps, que pourrais je faire pour en perdre moins? Les t\u00e2ches m\u00e9nag\u00e8res peuvent \u00eatre ennuyeuses. Et surtout r\u00e9p\u00e9titives. Les machines de linge, les trajets en voiture, les t\u00e2ches administratives, les factures, tout ce qui gravite autour de nous et donc la charge mentale nous \u00e9puisent. A accumuler beaucoup d’objets, d’activit\u00e9s et de responsabilit\u00e9s, on peut se sentir noy\u00e9s. Et il y a des param\u00e8tres qui aujourd’hui sont peut \u00eatre impossibles \u00e0 modifier mais d’autres par contre\u2026 Le yoga, entre autres enseignements, nous invite \u00e0 prendre du recul et agrandir notre champs de vision. Les robots, internet, etc., sont autant de choses qui nous invitent \u00e0 faire toujours plus. Allant alors \u00e0 l’encontre de leur but premier qui est notre tranquillit\u00e9. Les personnes les plus surmen\u00e9es que je connaisse, sont celles qui sont aussi les plus \u00e9quip\u00e9es. Aujourd’hui la productivit\u00e9 s’est m\u00eame immisc\u00e9e dans notre vie personnelle. Les r\u00e9seaux sociaux, les magasins, les m\u00e9dias, nous cr\u00e9ent des besoins et nous culpabilisent. La culpabilit\u00e9 est un sentiment tr\u00e8s d\u00e9sagr\u00e9able et notre cerveau fera ce qu’il faut pour ne pas ressentir cette \u00e9motion. Sur les r\u00e9seaux nous voyons des personnes \u00ab\u00a0normales\u00a0\u00bb faire des choses incroyables: manuelles, sportives, artistiques. Alors nous pensons que nous devons aussi y arriver. Etre \u00e0 la pointe de la mode, avoir un physique au top, une maison impeccable, un job \u00e9panouissant, une famille heureuse et si possible \u00eatre dou\u00e9 dans un domaine. Et les magasins ou sites internet vendent ce qu’il faut pour nous permettre d’y parvenir! Vaste programme\u2026 En effet les 24 heures d’une journ\u00e9e ne vont pas suffire. Si il y a quelques ann\u00e9es j’ai pu me sentir d\u00e9pass\u00e9e, aujourd’hui je me suis beaucoup d\u00e9lest\u00e9e et j’ai retrouv\u00e9 une certaine libert\u00e9 d’esprit. Sans me consid\u00e9rer comme minimaliste, c’est en tous cas un mode de vie qui m’inspire beaucoup. Les enseignements du yoga, comme la notion de d\u00e9tachement, m’ont \u00e9norm\u00e9ment aid\u00e9. M\u00eame si il y a encore du chemin. Quand je vous invite \u00e0 cesser de perdre du temps, peut-\u00eatre demandez vous de quoi avez-vous vraiment besoin? Qu’est ce qui compte? Notre vie moderne nous invitera toujours \u00e0 faire plus de choses, pour consommer plus, donc devoir gagner plus d’argent, alors travailler plus, et ceci comme un cercle vicieux. L’introspection, favoris\u00e9e par des temps de m\u00e9ditation ou simplement des temps de calme, nous donne des r\u00e9ponses et nous ram\u00e8ne \u00e0 nos essentiels. Prendre su recul sur ce qui \u00ab\u00a0devrait \u00eatre selon les normes et le regard des autres\u00a0\u00bb, est de mon point de vue salvateur. La notion de l\u00e2cher prise est aujourd’hui galvaud\u00e9e, pour autant elle est n\u00e9cessaire \u00e0 l’acceptation d’une vie simple. Ce n’est pas \u00e0 moi dans cet article de juger de ce qui vous est n\u00e9cessaire ou non, chacun a ses priorit\u00e9s. Mais l\u00e0 o\u00f9 nous nous ressemblons tous c’est que nous aspirons \u00e0 la paix, et que si nous nous laissons guider par la vie moderne, nous nous en \u00e9loignons. Si nous prenons du recul et sortons un peu de la roue, alors nous pouvons esp\u00e9rer nous en rapprocher. En esp\u00e9rant que cet article ne vous aura pas pris trop de temps, je vous souhaite beaucoup d’introspection et de paix \u00e0 venir. A bient\u00f4t pour un nouveau sujet yogique (ou pas)","og_url":"https:\/\/yogabysarah.fr\/index.php\/2024\/09\/30\/gagner-du-temps-ou-cesser-den-perdre\/","og_site_name":"Yoga by Sarah","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/yogabysarah.beckerich","article_published_time":"2024-09-30T11:59:25+00:00","article_modified_time":"2025-06-23T13:41:02+00:00","og_image":[{"width":1153,"height":750,"url":"https:\/\/yogabysarah.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/pexels-photo-1209999.webp","type":"image\/webp"}],"author":"yogabysarah","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"yogabysarah","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"5 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/yogabysarah.fr\/index.php\/2024\/09\/30\/gagner-du-temps-ou-cesser-den-perdre\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/yogabysarah.fr\/index.php\/2024\/09\/30\/gagner-du-temps-ou-cesser-den-perdre\/"},"author":{"name":"yogabysarah","@id":"https:\/\/yogabysarah.fr\/#\/schema\/person\/1dc680c9fcbdd3bac5eb52b906b9299d"},"headline":"Gagner du temps ou cesser d’en perdre?","datePublished":"2024-09-30T11:59:25+00:00","dateModified":"2025-06-23T13:41:02+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/yogabysarah.fr\/index.php\/2024\/09\/30\/gagner-du-temps-ou-cesser-den-perdre\/"},"wordCount":794,"publisher":{"@id":"https:\/\/yogabysarah.fr\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/yogabysarah.fr\/index.php\/2024\/09\/30\/gagner-du-temps-ou-cesser-den-perdre\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/yogabysarah.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/pexels-photo-1209999.webp","articleSection":["Uncategorized"],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/yogabysarah.fr\/index.php\/2024\/09\/30\/gagner-du-temps-ou-cesser-den-perdre\/","url":"https:\/\/yogabysarah.fr\/index.php\/2024\/09\/30\/gagner-du-temps-ou-cesser-den-perdre\/","name":"Gagner du temps ou cesser d'en perdre? - Yoga by Sarah","isPartOf":{"@id":"https:\/\/yogabysarah.fr\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/yogabysarah.fr\/index.php\/2024\/09\/30\/gagner-du-temps-ou-cesser-den-perdre\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/yogabysarah.fr\/index.php\/2024\/09\/30\/gagner-du-temps-ou-cesser-den-perdre\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/yogabysarah.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/pexels-photo-1209999.webp","datePublished":"2024-09-30T11:59:25+00:00","dateModified":"2025-06-23T13:41:02+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/yogabysarah.fr\/index.php\/2024\/09\/30\/gagner-du-temps-ou-cesser-den-perdre\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/yogabysarah.fr\/index.php\/2024\/09\/30\/gagner-du-temps-ou-cesser-den-perdre\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/yogabysarah.fr\/index.php\/2024\/09\/30\/gagner-du-temps-ou-cesser-den-perdre\/#primaryimage","url":"https:\/\/yogabysarah.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/pexels-photo-1209999.webp","contentUrl":"https:\/\/yogabysarah.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/pexels-photo-1209999.webp","width":1153,"height":750},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/yogabysarah.fr\/index.php\/2024\/09\/30\/gagner-du-temps-ou-cesser-den-perdre\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/yogabysarah.fr\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Gagner du temps ou cesser d’en perdre?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/yogabysarah.fr\/#website","url":"https:\/\/yogabysarah.fr\/","name":"Yoga by Sarah","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/yogabysarah.fr\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/yogabysarah.fr\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/yogabysarah.fr\/#organization","name":"Yoga by Sarah","url":"https:\/\/yogabysarah.fr\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/yogabysarah.fr\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/yogabysarah.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/cropped-logosarah10cmx10cm.png","contentUrl":"https:\/\/yogabysarah.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/cropped-logosarah10cmx10cm.png","width":1179,"height":1311,"caption":"Yoga by Sarah"},"image":{"@id":"https:\/\/yogabysarah.fr\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/yogabysarah.fr\/#\/schema\/person\/1dc680c9fcbdd3bac5eb52b906b9299d","name":"yogabysarah","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5325ebe2f507dc7225088401123c6f4c08aa76b331ca323302d8197dd5b7f2f3?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5325ebe2f507dc7225088401123c6f4c08aa76b331ca323302d8197dd5b7f2f3?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5325ebe2f507dc7225088401123c6f4c08aa76b331ca323302d8197dd5b7f2f3?s=96&d=mm&r=g","caption":"yogabysarah"},"sameAs":["http:\/\/yogabysarah.fr","https:\/\/www.facebook.com\/yogabysarah.beckerich","https:\/\/www.instagram.com\/madebysarahblog\/"],"url":"https:\/\/yogabysarah.fr\/index.php\/author\/sbeckerich\/"}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/yogabysarah.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/pexels-photo-1209999.webp","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_likes_enabled":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yogabysarah.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/883","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/yogabysarah.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/yogabysarah.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogabysarah.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogabysarah.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=883"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/yogabysarah.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/883\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":896,"href":"https:\/\/yogabysarah.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/883\/revisions\/896"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogabysarah.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/893"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yogabysarah.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=883"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/yogabysarah.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=883"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/yogabysarah.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=883"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}